Zwangerschapsbegeleiding

Zwangerschapsbegeleiding

In verwachting zijn van een kindje is een hele intense en spannende gebeurtenis. Op zowel emotioneel als lichamelijk vlak verandert er enorm veel. Op beide vlakken kan zwangerschapsbegeleiding zinvol zijn in het begeleiden van zowel mama als papa voor een goed verloop van de zwangerschap en de bevalling.

Zwangerschapsbegeleiding wordt opgesplitst in pre- en postnatale kinesitherapie.

Prenatale kinesitherapie

Het doel van prenatale kinesitherapie is voornamelijk de zwangerschap en bevalling proberen in goede banen te leiden door het bijdragen aan een betere bewustwording, een goed verloop van de bevalling alsook een vlot herstel na de bevalling.

Vanaf 28 weken zwangerschap wordt er vaak gestart. Dit kan natuurlijk ook vroeger wanneer er vroegtijdige klachten optreden.

Prenatale kinesitherapie houdt in:
*aandacht voor houding en ergonomie
*bekkenbodemspieren: educatie en oefeningen
*ademhalingsoefeningen
*stretching bovenlichaam
*partnerles: uitleg over verloop arbeid en bevalling, opvangen van de weeën, perstechnieken, massagetechnieken, …

Postnatale kinesitherapie

Vanaf 6 weken na de bevalling wordt gestart met postnatale oefeningen. De postnatale oefeningen hebben als doel de bekkenbodem terug te herstellen waarna sportactiviteiten terug mogelijk zijn. De bekkenbodem krijgt het zwaar te verduren tijdens een zwangerschap en bevalling. Het trainen van de bekkenbodemspieren is daarom erg belangrijk. Uiteraard is jullie kleine spruit ook welkom om mee te komen oefenen.

Terugbetaling

Per zwangerschap heb je recht op 9 beurten perinatale kinesitherapie, voorgeschreven door je gynaecoloog. Die beurten mogen zowel voor als na de zwangerschap opgenomen worden. Er wordt een terugbetaling voorzien door je mutualiteit en/of hospitalisatieverzekering.